Leonardo Assad Aoun comentou em: 26/02/2026 11:06

Enxaqueca: Por que café e chocolate podem ser vilões ocultos da dor

Neurologista explica como cafeína e outros estimulantes podem atuar como gatilhos em cérebros mais sensíveis

Por Redação | Saúde em Dia | Portal Terra

A enxaqueca é uma doença neurológica crônica que afeta milhões de brasileiros. Embora não seja causada por alimentos, alguns ingredientes podem intensificar as crises.

Café e chocolate podem atuar como gatilhos da enxaqueca em pessoas predispostas
Foto: Shutterstock / Saúde em Dia

Segundo a neurologista Thais Villa, a cafeína está entre os principais vilões ocultos.

Por que café pode piorar a enxaqueca?
A cafeína é um estimulante do sistema nervoso central. Está presente no café, em chás, chocolates, refrigerantes de cola e até em medicamentos para dor.

Em pessoas com enxaqueca, o cérebro já é mais sensível. A cafeína pode deixá-lo ainda mais hiperestimulado.

Além disso, a substância tem efeito analgésico temporário. Isso pode mascarar a dor inicialmente.

O problema surge quando o consumo é interrompido. A retirada pode desencadear dor mais intensa.

Esse mecanismo favorece a cronificação da enxaqueca. Cronificação significa aumento da frequência das crises.

Chocolate também entra na lista?
O chocolate, especialmente o amargo, contém cafeína e teobromina. Ambas são substâncias estimulantes.

Em algumas pessoas, podem funcionar como gatilhos. Em outras, não provocam efeito significativo.

Por isso, não existe regra universal. O ideal é observar padrões individuais.

Outros possíveis gatilhos
Além de café e chocolate, a especialista alerta para:

Energéticos.

Pré-treinos.

Suplementos estimulantes.

Alimentos com glutamato monossódico.

Temperos industrializados.

Pimentas muito fortes.

Esses itens podem ativar excessivamente o sistema nervoso.

Enxaqueca é genética?
Sim, a enxaqueca tem forte componente hereditário. Estudos identificaram mais de 180 variações genéticas associadas à condição.

Se um dos pais tem enxaqueca, o filho pode ter cerca de 50% de chance de desenvolver a doença.

Isso não significa sentença definitiva. Significa maior predisposição.

Existe tratamento?
A enxaqueca não tem cura, mas tem controle. O tratamento inclui mudanças no estilo de vida e medicamentos específicos.

Entre as opções modernas estão toxina botulínica e fármacos anti-CGRP. O CGRP é uma substância envolvida na transmissão da dor.

Buscar avaliação neurológica é essencial quando as crises são frequentes. Dor de cabeça incapacitante não deve ser normalizada.

Café e chocolate não são inimigos absolutos. Mas, para quem tem enxaqueca, podem ser gatilhos silenciosos que merecem atenção.

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